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안녕하세요 라이프 업로드 라업입니다.
능력이 좋고, 돈에 대한 여유가 있다고 하더라도 쉽게 가질 수 없는 것이 있습니다. 바로 강력한 멘탈입니다. 강력한 멘탈은 힘든 세상을 살아가는데 가장 필수입니다.
저는 멘탈의 강화 방법을 보더셰퍼의 멘탈 연슴술사와 켈리최 회장의 웰씽퀸을 통해 몇 가지 알게 되었습니다. 두 책의 통해 알게 된 멘탈의 강화 방법 몇 가지를 알려 드리려고 합니다.
1. 버티는 자가 이긴다.
버티는 자가 이기는 것은 진리입니다. 하지만 인간이라면, 포기해 버릴까라고 생각하는 것 또한 진리입니다.
유혹에 빠지는 것, 망설이고 주저해 버리는 것은 인간의 본성입니다.
우리는 왜 포기를 하게 되었을까요?
우리가 포기하는 이유는 처음 정했던 목표에 비해 성과가 미비하거나, 시간이 지체되어 목표를 이룰 수 있을지 확신이 들지 않을 때 우리는 목표에 대한 도전을 포기하려는 생각을 하게 됩니다. 우리가 포기할 때는 언제나 비슷하거나 똑같은 이유로 포기하게 되었습니다.
버텨라, 그러면 기회가 찾아올 것이다.
세상에서 가장 어려운 일은 이기는 것입니다. 예상처럼 모든 일이 진행되고 모든 것이 다 원하는 방향으로 이루어지는 것은 세상에서 가장 어렵고, 힘든 일입니다. 그래서 우리는 어려운 일을 하고, 이기려고 하기에 포기하게 됩니다. 이렇게 어려운 것을 버티는 일은 많이 힘듭니다. 그래서 버티기보다는 포기보다 어렵습니다.
하지만 쉽게 이기는 것보다는 쉽습니다. 빠르게 성공하고, 부를 축적하며, 성공한 사람도 있습니다. 하지만 버티면서 성공한 사람은 그들 보다 많고 오히려 그들보다 더 많은 부를 가진 사람도 많습니다. 저자 보더셰퍼 또한 많은 거절 속에서 버티면서 성장하였습니다. 그리고 결국 1000만 부가 팔리는 베스트셀러 작가로서 이름을 알리게 되었고, 승리를 만끽할 수 있었습니다.
성공한 멘탈 연금술사들은 이렇게 말합니다. '버터라 버티는 것 만이 진정한 승리이다', 이기기 위해 애쓰지 말고, 오직 버티기 위해 집중해야 합니다. 버티다 보면, 힘이 생기고, 힘들 통해 더 버틸 수 있는지 생각하면 됩니다.
포기하게 되면 지금의 기회는 다시는 돌아오지 않습니다. 포기하지 말고 버티다 보면, 승리할 수 있습니다.
'존버는 승리한다.' 말처럼 그냥 버티시면 승리할 수 있습니다. 힘들다면, 포기하지 말고, 딱 지금처럼만 버터 보세요. 그러다 힘이 생길 때 더 버틸 수 있을지 자신만의 방법을 찾아보세요.
포기를 고민하는 것은 당신에게 '상처'를 주고, 버티기를 궁리하는 것은 당신에게 '답'을 주기 때문이다.
2. 충분히 도전하라.
주사 위를 던졌을 때 같은 숫자가 나올 확률은 극히 드물어집니다. 하지만 주사위를 아주 많이 던진다면, 주사위에 나오는 숫자들의 평균은 동일해집니다. 이것은 평균의 법칙이 적용된 것입니다.
한 가지 일을 아주 많이 하는 것이다.
몇 번의 도전을 하고서 성공 확률을 말하는 것은 의미가 없습니다. 성공 확률을 늘리려면 많은 도전을 할애하고, 도전에 대한 횟수를 늘려야 합니다. 연습하고 훈련한다면, 시도 회수를 늘릴 수 있고, 매번 다른 방법으로 한 가지의 도전을 하다 보면 평균의 법칙이 적용되고, 이로써 확률 또한 올라갈 수 있습니다.
우리는 수십 년 동안 한 업계에서 정상을 지켜온 존경 받은 사람을 보면, 그가 성공한 업적 보다 그 긴 시간 동안 충분히 정상으로의 도전을 시도하였기에 존경받는다고 생각합니다.
한 번에 성공한 사람은 한번 성공한 방법을 알지만, 항상 도전하는 사람은 성공하는 방법을 알 수 있습니다.
3. 넘어지지 않고 걸을 수는 없다.
우리는 영어로 회화를 하거나 문법을 쓰 때 잘못된 정보를 가지고 말을 할 때 도 있습니다. 그럴 때면 주위에서는 완벽하지 않기에 자신이 창피라고, 완벽하지 않아서 말하고 보여주는 것에 거부 감이 많습니다. 하지만 틀리는 게 당연하고, 틀렸다고 한다고 위축될 필요가 없습니다. 우리는 다 알지 못하고 모르는 게 더 많습니다. 그럴 때 새로운 걸 배웠다고 생각하세요. 그리고 인정하면 됩니다.
실패를 하지 않고 되는 일은 이 세상에 없다.
성공을 하기 위해 많은 도전을 하고, 실패를 합니다. 하지만 실패를 하는 것을 무서워합니다. 그래서 성공하기 위한 도전이 아닌 실패를 하지 않는 도전을 하게 됩니다. 켈리 최는 무수한 실패를 반복해야 한다고 합니다. 그래야 성공할 때 보다 실패할 때가 더 많아야 강해진다고 합니다. 우리는 걷기 위해 넘어져 왔고, 넘어지면서, 강하되어 왔습니다.
실패를 두려워한다면, 도전할 시도조차 하지 않는 삶의 태도를 가지게 됩니다. 무엇보다 무수한 실패가 쌓여야 어젠다 성공의 기회가 찾아온다는 사실을 잊지 않아야 합니다.
어린 날에 수없이 넘어지고 깨지면서 당신도 이 땅에 굳게 일어선 것처럼
4. 부자의 그릇, 빈자의 그릇
근본적으로 삶에는 두 가지 길이 있습니다. 일반적으로 넓고 평탄한 길이 있습니다. 넓고 평탄한 길은 무난하고 문제가 없습니다. 그래서 하지만 이 길은 아주 약해지는 길입니다. 평탄한 길을 가는 사람들에게는 작은 험한 길도 큰 위험이며, 고난이 됩니다. 그래서 평탄한 길은 약해지게 만드는 길입니다. 그래서 많은 사람들이 포기하게 됩니다.
또 다른 하나의 길은 성공으로 향하는 좁고 험난한 길입니다. 이 길을 선택하는 사람은 많지 않습니다. 이 길은 성공할 수 있고, 강인한 멘탈과 버틸 수 있는 힘을 만들어 줍니다. 하지만 이 길은 고난과 역경, 많은 문제들이 발생하게 됩니다. 그래서 이 길을 선택한 사람은 극히 소수에 불과합니다.
기왕 하는 거, 멋지게 해보자, 피할 수 없으면 즐길 수밖에
내일 지구의 종말이 와도 오늘 할 일은 오늘 하자!
좁고 험난한 길을 가는 사람들이 하는 말입니다. 그들은 험난한 길 속에서 문제와 고난이 있을 경우 피하기보다는 어떻게든 해결하고, 나아 가려고 합니다. 어차피 문제가 발생했을 경우 피하는 것은 불가능하다는 것을 알기 때문입니다. 반대로 평탄한 기를 가는 사람들은 정말 작은 일에도 크게 지쳐하고 문제를 피하기에 급급합니다. 그래서 피하는 과정에 시간을 쓰고 체력을 쓰다 보니 정작 문제에서 도망칠 수 없을 때 무너지게 되어 버립니다. 부
부자들은 문제를 받아들이고 해결하기 위해 노력합니다. 그리고 이를 계속 반복합니다. 그래서 그들의 그릇은 점점 커지게 되는 것입니다. 그릇이 커진 그들에게 이전의 문제는 더 이상 해결하지 못하는 문제가 아닙니다. 그저 평범한 사건입니다. 부자들은 자신의 문제를 제압하지만, 가난한 사람은 자신의 문제에 제압당합니다.
문제가 너무 큰 것이 아니라 나의 그릇이 너무 작은 것이다.
문제를 소화할 수 있는 그릇이 큰 사람이 되어야 한다.
부자들은 문제를 해결할 그릇을 키웁니다. 4의 그릇에게 6의 문제는 어렵지만 4의 그릇을 크게 만들어 8의 그릇으로 4의 문제를 해결하는 것은 쉽습니다. 그렇다면, 어떻게 해야 우리는 그릇의 크기를 늘릴 수 있을까요? 방법은 간단합니다. 자신에게 주어진 문제를 매개로 성장하는 것입니다.
문제를 매게로 발전하기 위해서는 문제에 집중하기보다는 문제의 해법에 집중하는 것입니다. 문제를 통해 내가 무엇 할 수 있을지 생각해 보아야 합니다. 좌절감에 빠지게 되면 우리는 문제에 빠져버립니다. 하지만 성공한 사람은 문제를 풀 수 있는 방법에 대해 생각하고, 해결 방법을 찾을 때 행복해합니다. 부자들은 말합니다.
해결해야 할 문제가 크면 클수록 자신의 부자 그릇은 커집니다.
그리고 그만큼 많은 부를 벌어들일 수 있습니다.
최종적인 문제의 끝은 없습니다. 성공은 언제나 새로운 문제를 직면하고, 풀어 갑니다. 다만 문제의 강도가 그릇보다 작다면 문제가 문제로 인식되지 않을 수도 있습니다.
위의 내용을 정리하자면 다음과 같습니다.
버티는 자가 승리한다
충분히 도전하라.
넘어지지 않고는 걸을 수 없다.
부자의 그릇, 빈자의 그릇
멘탈 강화 습관 4가지
진정한 멘탈의 승자이자 성공한 사람이 되고 싶다면, 부자의 그릇을 키우고 문제에 대해 낙심하기 보다 문제를 통해 성장하고, 해결 방법을 찾는 것에 행복을 느껴야 할 것 같습니다. 또한 도전을 많이 해서 시도하고, 도전에 대해 두려워하지 않도록 노력해야겠습니다. 우리는 항상 도전하고, 버티며 성공을 위해 강인한 멘탈을 가져야 합니다.
저 또한 약한 메탈을 강화함으로써 매번 힘들 때마다 포기하기보다는 더 강한 멘탈을 강화하기 위해서 노력하고 도전하고 있습니다. 여러분도 강화된 멘탈을 원하신다면, 앞서 말씀드린 4가지를 해보시길 바랍니다.
이상 멘탈 퓨어 라이프 업로드 라업입니다.