안녕하세요 라이프 업로드 라업입니다. ​ 벌써 5일차입니다. 이번 주제는 지금 나에게 가장 큰 영향을 줬던 사건 한가지를 떠올려 보자. ​ 그리고 그 사건을 떠올릴 때 느껴지는 감정에 대해 적어보자. ​ ​ 230318 1400 ​ ​ 암호와 같은 그날 자기계발을 한다고, 나아진다고 선언한 후 자아도취와 자신감에 쩔어 콧대가 높아진 나를 다시한번 별것 없다며, 현실의 나락으로 보내준날. 230318 1400 ​ ​ 집에 화제가 난 날이었다. 그것도 내 부주의로 인해. 그리고 아무것도 남지 않았고, 그동안 원하고 좋아했던 모든 것들이 불타 사라졌습니다. 프라모델, 책, 그리고 내가 사랑하는 햄스터 우유까지 모든게 사라졌다 2년이나 지낸 나의 자취방이 단 1시간만에 모두 사라졌습니다. ​ ​ 그뒤에 남은것은..

안녕하세요 라이프 업로드 라업입니다. ​ ​ 이번 주제 ​ 지금 당신 머릿속에 가장 먼저 떠오느는가? ​ 남들에게 말할 수 있는 가벼운 고민 3가지만 적어보자. ​​ ​ ​ 고민 보다는 생각과 걱정이 많은 것 같습니다. 그중 가장 먼저 생각나는 고민 중 가벼운것 ... 고민중 가벼운 것이 무엇이 있을까요 가볍다 생각하면 무엇인가. 내용도 짧고, 별것 없는것 이어야 한다고 생각이 듭니다. 그럼 가볍고 내용이 짧은 것 중 3가지를 골라 봤습니다. ​​ ​ 내가 가장 걱정하고 고민하는 3가지 ​ 1.혼자있는게 외롭고, 누군가 옆에 있음 좋겠다. ​ 나자신을 채우기 위한 행동으로 독서, 글쓰기, 모임등 다양한 곳을 참여하고 행동하고 있습니다. 그런데 정작 모든것이 끝난 후 나에게 남는 것은 공허함이 가장 커버렸..

안녕하세요 라이프 업로드 라업입니다. ​ ​ 연예인의 이야기 스포츠 스타의 이야기에는 많은 관심을 가지고 삽니다. 심지어 옆에 있는 친구 또는 직장 동료가 좋아하는 것까지 잘 알고 있을 때가 많습니다. ​ ​ 그런데 ​ ​ 정작 내가 좋아하는 것과 취미 삼아서 하는 것을 왜 좋아하는지도 모릅니다. 저 또한 그렇습니다. 왜 그런지 생각해 보았습니다. 이유는 나와 친하지 않기 때문입니다. ​ 1. 베스트 프렌드 좋아하는 음식이나 취미를 물어보면 대답을 해주는 사람은 많습니다. 하지만 왜 좋아하는지에 대해 다시 물어보면 잘 모른다거나 '그냥' '할 게 없으니까' ' 재미있으니까'라는 답이 돌아옵니다. 언제부터라고 물어보면 그 대답은 더욱 모호해집니다. ' 몇 년' ,'글쎄' 이렇게 명확한 숫자와 추상적인 대답..

안녕하세요 라이프 업로드 라업 입니다.! 주변사람들은 나에게 이렇게 말합니다. 하루가 힘들지 않어 ? 오늘 뭐했는지 모르겠어요. 내 주변 또는 보통의 사람들은 이런 고민을 가지고 있고, 생각에 빠져 있습니다. 몇달 전의 저또한 그랬습니다. 멘탈 치료사가 되지 않았다면, 아직도 아니 지금보다 더 심하게 네거티브하게 살았을 것입니다. 저또한 힘들고 불행한 일이 없는 것은 아닙니다. 하지만 이전과 다른 한 가지의 방법으로 하루의 불행을 긍정으로 바꾸어 버립니다. 그 방법은 너무 간단합니다. 바로 '생각으로 바꾸기' 입니다. 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 생각은 감정이다. 출처 입력 하루 동안 좋은 일과 나쁜 일들이 있습니다. 저는 안좋은 일과 좋은 일 모두 생각을 통해 긍정의 감정으로 변화 시킵니다...